Yoga pour plus d'énergie

19 €

Yoga pour plus d'énergie

Programme de 10 jours de yoga pour travailler, renforcer, mobiliser et étirer toutes les parties du corps ainsi qu'apaiser votre mental. Accessible à tous même aux débutants! 10 vidéos de 20 à 25mn

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Contenu

Jour 1 : morning flow

20 min
1,67 Go

Jour 2 : focus sur notre centre

19 min
1,56 Go

Jour 3 : mobilisation et renforcement du dos

22 min
1,83 Go

Jour 4 : des fesses en acier

22 min
1,82 Go

Jour 5 : on respire!

26 min
2,12 Go

Jour 6 : des épaules solides

24 min
1,98 Go

Jour 7 : ouverture de hanche

21 min
1,74 Go

Jour 8 : une taille de guêpe

25 min
2,03 Go

Jour 9 : tout est dans l'équilibre

25 min
2,05 Go

Jour 10 : tout doux

26 min
2,13 Go